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介绍四种简便的摩擦健身法
2022-09-23

1、脑下垂体刺激法 两手覆盖双耳,手指放置在脑后,使左右双手指接近,中指适当地放置在脑后高骨位置,食指置于中指之上,接下来食指向下弹打36次。可提高智能,提高记忆力与听力,使感觉敏锐。 2、甲状腺摩擦法 防止衰老可先将两手摩擦生热,再用右手摩擦喉部左边腺体,用左手摩擦右边腺体,左右各擦36次。可使毛发、指甲、皮肤保持光泽。 3、乳腺摩擦法 用左手与右手分别对左右乳腺各摩擦36次为一组,共摩擦10组。常常摩擦可以防止皮肤衰老。 4、肾脏摩擦法 先将双掌摩擦生热,再用两手摩擦同侧腰眼,左右各行36次,可预防肾脏病患,消除腰疼。 以上四种摩擦法,方法简单容易,常年坚持,即见效果。